Прием заказов:c 10-00 до 21-45
0
0
Прием заказов:c 10-00 до 21-45
Корзина

Корзина пуста.

Оформить заказ 0 ГРН

Калорийность суши

12 ноября 2019

Даже не смейте думать, что суши и роллы — вредные и негативно влияют на ваше здоровье. Но, как и любая другая пища, суши и роллы содержат калории.

Давайте разбираться, как частое употребление японской еды повлияет на ваш вес и самочувствие.

Суши, роллы и их калорийность

Вспомните, как выглядят среднестатистические японцы и китайцы. У них нет лишнего веса (конечно, борцы сумо не в счет), а еще почти каждый их них — долгожитель. Все это благодаря еде, которую они употребляют. Проще говоря, японская и китайская еда низкокалорийная, суши — не исключение.

Правда, это если говорить о суши в Японии или Китае. В нашей стране, суши содержат больше калорий, потому что большинство их них готовят неправильно (кладут больше ингредиентов или вообще — добавляют все, что есть под рукой). Поэтому и оценить калорийность суши — сложная задача.

Сколько же на самом деле калорий в суши и роллах 

Мы уже говорили, что рассчитать калории суши сложно? Мы попытались вывести приблизительные цифры, чтобы рассказать о калорийности суши (мы же знаем, что и у нас заказывают суши ЗОЖ-ники, которые сначала считают калории, а после — делают заказ).

Во время подсчета калорий мы учли не только ингредиенты, но и добавки: соль, сахар и уксус.

Вот что мы получили:

Так что если вы следите за своим весом и здоровьем, суши — ваша еда. Представьте, если вы, например, съедите восемь кусочков суши с лососем, угрем или креветками, это будет около 100 калорий. Так что не переживайте, вы точно не наберете вес.

Выводы

Суши и роллы содержат мало калорий, поэтому их можно употреблять всем: детям, взрослым, спортсменам и даже тем, кто пытается скинуть лишний вес. Кроме этого, не стоит забывать, что в нашей компании суши всегда готовятся из свежих продуктов, поэтому мы гарантируем, что у вас не будет проблем с пищеварением. Конечно, если вы не съедите больше положенной порции.

Корзина
В корзине нет никаких продуктов!
Продолжить покупки